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白髪の予防対策は原因から



JUGEMテーマ:健康


白髪の予防対策は原因から

白髪の原因ってご存じですか?
いろいろと白髪について調べていますが、
白髪になり始める時期は、遺伝的な理由が
大きいようです。
特に10〜20代で白髪がではじめる場合には
遺伝的要素が強いといわれます。
そもそも、年を取る(加齢)につれて人間の毛髪は自然に
変色していき、通常は生まれつきの色から灰色へ、
そして白色に変化していきます。
その白髪になる時期が、遺伝とのことです。
それでは、髪の色はどのようにして決まるのでしょうか?
髪の色は、ユーメラニンとフェオメラニンと呼ばれる
化学物質の存在による着色の結果だそうです。

体毛にユーメラニンが多いとその色は濃く、
フェオメラニンが多いと赤みを帯びた色になるそうです。
毛髪の色は、地域や民族によって様々な違いがありますが、
モンゴロイド・ネグロイドなど多くの人種が黒髪であり、
栗毛・金髪・赤毛などの比較的淡い色の毛髪を持つ人種は
コーカソイドの一部に限られるようです。
従って、黒髪を持つ人はアジア、アフリカ、南北アメリカ、
南ヨーロッパ、オセアニアなどの広い地域に分布し、
淡色の髪を持つ人は主に北ヨーロッパに分布するというわけです。

白髪がではじめる時期については遺伝的要素が強いと
書きましたが、過度なストレスや栄養不足、薬の副作用など
によって白髪が増えることもあるようです。
したがって、日頃から健康には留意して、
食事も偏食などをせず、栄養のバランスのとれた
食事をこころがけることでが、白髪の予防・対策に
つながるようです。
とはいえ、白髪が気になり始めたら、
白髪染めですかね、やっぱり。





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